Een mens is niet gebouwd om constant onder druk te werken. Let daarom op signalen van je lichaam. Krijg je moeite met slapen, denk je steeds over je werk, ben je onrustig en gehaast? Neem dan extra rust. Je lichaam geeft op die manier aan dat het de druk niet goed aankan. Werk vooral niet hard door, want voor je het weet loop je rond met een burnout of andere gezondheidsklachten. Om een indruk te krijgen hoe het zit met je eigen werkdruk kun je een vragenlijst invullen. Zie bijvoorbeeld:
- 2 vragenlijsten in het dossier: “Werkdruk aanpakken in MKB” (zie http://www.arbobondgenoten.nl/)
- 2 Verbeterchecks Werkdruk in de arbocatalogus voor het verzekeringsbedrijf, die ook voor andere sectoren bruikbaar zijn (zie http://www.gezondverbond.nl/)
- Verbetercheck voor werknemers
- Verbetercheck voor leidinggevenden